Um Lembrete Amigável dos Presentes Diários da Vida
Este artigo foi traduzido com a ajuda da inteligência artificial.
Nem todos têm a sorte de ter acesso a coisas que tornam a vida cotidiana mais fácil. Quando temos, é comum esquecermos o quão privilegiados somos em ter essas comodidades diariamente. Desde objetos tangíveis até experiências naturais, olhe mais a fundo para os presentes diários da vida que muitas vezes são negligenciados.
1. Água
Nós nos esborrifamos com ela, lavamos com ela, e a bebemos – não estamos vivos sem água. Tire um momento para apreciar seu banho quente, sua refrescante água potável, e não deixe as torneiras abertas por muito tempo. Em muitos espaços urbanos, água limpa é acessível em todos os lugares, desde mangueiras e garrafas até cozinhas e banheiros.
2. Abrigo
Se você tem um teto sobre a sua cabeça, olhe para cima e agradeça. Uma casa é um privilégio que te mantém seguro e protegido dos elementos externos. Nós não podemos todos arcar com um designer de interiores, mas aquele sofá onde você se aconchega e aquela mesa onde você se senta estão te oferecendo tudo o que você precisa.
3. Comida
Com acesso a restaurantes e supermercados para muitos de nós, há uma abundância de alimentos à nossa porta. Muitas vezes, eles são literalmente entregues na nossa porta. Os supermercados estão cheios até a borda com produtos alimentícios globais que podemos comprar o ano todo. Algo para refletir–– não precisamos saber nada sobre agricultura ou jardinagem para nos alimentarmos pelo resto de nossas vidas.
4. Internet
O mundo ao alcance de nossos dedos––os humanos podem se comunicar entre si em qualquer lugar do globo. Podemos procurar receitas em menos de um minuto, saber onde nossos amigos estão de férias e ouvir o último álbum da Adele diretamente de nossos dispositivos. É apenas quando a wi-fi para de funcionar e não podemos pagar as contas ou as videochamadas terminam abruptamente, que percebemos o quanto dependemos da internet todos os dias.
5. Roupas
De tempos em tempos, todos nós somos culpados de olhar para nosso guarda-roupa lotado e reclamar que não temos nada para vestir. Você é muito sortudo por ter roupas e sapatos em primeiro lugar, e está se destacando com opções de looks para escolher. Devemos ser gratos àqueles que fazem nossas roupas e considerar de onde as compramos também.
6. Transporte
Quer você possua um veículo ou pegue o ônibus, dependemos do transporte para nos locomovermos. Freqüentemente, precisamos dele para trabalhar, visitar amigos, ou para nos levar a qualquer lugar que seja inacessível a pé. Devemos ser gratos pelas nossas "rodas" - nossas vidas seriam drasticamente diferentes se não pudéssemos pegar um trem para o centro da cidade ou dirigir nosso carro até o shopping.
7. Produtos de Higiene
Não conseguiríamos completar nossas rotinas matinais sem nossa escova de dentes e sabonete facial. Nem todo mundo no mundo tem esses itens básicos em sua necessaire. Deixe os aromas frescos te lembrar de ser grato da próxima vez que você borrifar seu cologne ou sentir o cheiro de shampoo dos seus cabelos limpos.
8. Eletricidade
Felizmente, muitos de nós não ficamos sem energia elétrica a menos que haja uma tempestade severa. Desde nossas lâmpadas até nossos carregadores de telefone, usamos eletricidade todos os dias nem mesmo pensando. Podemos agradecer a eletricidade pelas nossas habilidades de assistir TV, lavar nossas roupas e aquecer nossas sobras no micro-ondas.
9. Medicina
Ter fácil acesso a medicamentos é um grande alívio. Se você tem uma dor de cabeça, pode pegar analgésicos do armário de remédios. Quando você está doente, pode comprar todos os tipos de medicamentos na farmácia local. Na próxima vez que você estiver com o nariz escorrendo, lembre-se de que existem remédios para curar todas as nossas dores e desconfortos.
10. Empresas
Dependemos de várias empresas para melhorar nosso dia a dia. Seja você precisando de um encanador para o seu vaso sanitário quebrado ou de um caminhão de lixo para recolher seu lixo, há uma empresa à sua disposição. Nós subestimamos o quão fácil é agendar um compromisso, explorar as lojas ou comprar online para todas as nossas necessidades.
11. Boa Saúde
Ter uma boa saúde é algo para sorrir. Se você acorda saudável, encare o dia com um brilho nos olhos e trate seu corpo com respeito. Reconheça como se sente e lembre-se de aproveitar suas habilidades enquanto estiver prosperando.
12. Hora
Ontem, hoje, amanhã–– muitas vezes tomamos o tempo como garantido. Quando nos focamos no momento presente, conseguimos nos libertar de todo o caos. Às vezes é difícil darmos conta de tudo nas nossas listas de tarefas, mas lembre-se de ser grato pelo tempo que você tem e talvez ele pareça parar por um instante.
13. Educação
Educação é importante, mas também é um privilégio. Reclamamos sobre as tarefas de casa ou nosso mentor exigente, mas somos sortudos de ter líderes, instituições e ferramentas para nos ensinar. Todo dia é dia de aprender–– também podemos aprender algo novo em nossas comunidades ou observando o ambiente ao nosso redor.
14. Amor
Nem todas as famílias se dão bem, mas provavelmente há alguém que te ama. Certifique-se de que as pessoas que você ama saibam o quanto você as aprecia, isso fará com que se sintam bem e também beneficiará sua saúde mental. Os Beatles estavam certos–– tudo que você precisa é amor.
15. Tempo Sozinho
Especialmente se você é um pai ou compartilha uma casa com outras pessoas, o tempo sozinho pode ser raro e, portanto, deve ser valorizado. Aproveite esses momentos preciosos para fazer algo por si mesmo, seja lendo um livro ou fazendo uma corrida. Valorize qualquer momento que você tem para si, isso fará uma grande diferença.
16. Dormir
Subestimamos o poder de um cochilo! Seja grato se tiver tempo no seu dia para tirar um cochilo e aproveite os benefícios que ele traz para a saúde. Se você dorme bem, deve se sentir extremamente agradecido; nem todos conseguem as nossas 8 horas de sono ou tiram uma soneca no trem. Quando você tem uma boa noite de sono, tente aproveitar o dia ao máximo.
17. Natureza
Não há muita coisa gratuita neste mundo, mas o maior impulso para o bem-estar, e que é negligenciado, é livre de custos. A natureza deve ser valorizada por tudo o que nos oferece. Desde caminhadas no parque até as refeições em nossos pratos, a natureza desempenha um papel enorme em nossas vidas. Desrespeitamos quando jogamos lixo, consumimos em excesso e destruímos habitats. É recomendado abraçar uma árvore, mas você não precisa, apenas seja gentil com a flora e a fauna.
18. Respirando
A nossa respiração deve ser um lembrete diário de que temos a sorte de estar vivos. Alguns de nós podem passar dias ou semanas sem notar a nossa respiração. Preste atenção em como você se sente na próxima vez que estiver ao ar livre e respirar o ar fresco.
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19. Seus Sentidos
Acorde e sinta o cheiro das rosas–– se você tem os cinco sentidos humanos, você é privilegiado. Reserve um momento para reconhecer os sentidos que você pode experimentar e perceba como eles beneficiam seu cotidiano. Se você algum dia perder a habilidade de um deles, você vai desejar tê-lo de volta.
20. Sun & Rain
Anseiamos por dias ensolarados, mas também precisamos da chuva! A vida na Terra depende do calor dos raios solares e do alimento que vem das gotas de chuva para se desenvolver. Da próxima vez que você for pego numa chuvarada, lembre-se de que o arco-íris só aparece quando ambos estão presentes.
