Keep The Positivity Going: 20 Self-Affirmations To Boost Your Self-Confidence (Brazilian Portuguese)
Keep The Positivity Going: 20 Self-Affirmations To Boost Your Self-Confidence (Brazilian Portuguese)
Acorde Todos os Dias com Esses Lembretes Positivos
Este artigo foi traduzido com a ajuda de IA.
Todos nós poderíamos usar alguns lembretes extras que nos ajudem a sentir felicidade, energia e entusiasmo para começar o dia pela manhã. Sabemos que a vida pode ser difícil às vezes, e a melhor pessoa para te colocar de pé novamente é você mesmo. Aqui estão 20 afirmações positivas que aumentarão seu humor e sua autoconfiança.
1. Posso Lidar Com Qualquer Desafio Que Venha Em Meu Caminho
Às vezes, só precisamos nos lembrar de que damos conta do recado! É importante não se deixar levar excessivamente por todas as coisas que nos causam estresse. A vida é cheia de desafios e obstáculos, por isso é crucial que você não perca de vista o seu objetivo. Diga a si mesmo todas as manhãs que você é mais do que capaz de lidar com o que quer que venha em sua direção - porque você é.
2. Estou Crescendo e Aprendendo Todos os Dias
Estamos constantemente crescendo e mudando todos os dias, e é importante que você se lembre disso também. Nem tudo vai ser fácil; não seja tão duro consigo mesmo e aprenda a aceitar que algumas coisas levam tempo. Sabemos que você chegará lá eventualmente!
3. Sou Talentoso à Minha Maneira
Todo mundo é diferente e, enquanto você pode estar ocupado admirando as habilidades de outras pessoas, não esqueça que você também tem as suas. Não menospreze suas capacidades - você é incrível à sua maneira! Tenha orgulho do que você conquistou e do que pode fazer. Você é talentoso e sabe disso.
4. Meu Futuro Está em Minhas Mãos
Quando as coisas começam a parecer que estão saindo do controle, é uma boa ideia começar a lembrar a si mesmo que o seu futuro sempre está sob o seu controle. Como você escolhe agir, com quem escolher estar e o que escolher fazer a seguir, sempre depende de você. Repetir isso para si mesmo pode te ajudar a desestressar, especialmente se a sua mente está muito agitada.
5. Eu Acredito em Mim Mesmo
Estas quatro palavras simples podem significar muito! Quando você estiver se sentindo pra baixo, desencorajado por um erro recente ou simplesmente não estiver se sentindo bem, dizer a si mesmo "Eu acredito em mim" pode ser o pequeno incentivo que você estava procurando. Nunca esqueça que você é o seu maior torcedor.
Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash
6. Eu Sou Suficiente
Todo mundo sempre enfrenta a dificuldade de ser muito duro consigo mesmo. Queremos o melhor para nós, é por isso que tendemos a buscar um nível de perfeição que é inatingível. Na próxima vez que você se sentir para baixo, lembre-se de que você é suficiente. O amor próprio é tão importante e não pode ser ignorado.
7. Tudo Bem Permanecer na Minha Zona de Conforto
Embora seja bom se desafiar a experimentar coisas novas de vez em quando, não exagere. Você nunca quer se sentir como se estivesse se esforçando demais. Por isso, é bom lembrar-se de que está tudo bem em ficar na sua zona de conforto. Estressado e não está afim de tentar algo novo hoje? Isso é totalmente normal! E é essencial que você saiba disso também.
8. Tudo bem fracassar
Ninguém gosta de fracassar. Quando você se esforça tanto por algo só para ser decepcionado no final, pode ser difícil superar essa decepção. Mas, em vez de continuar para baixo, nós o encorajamos a se levantar novamente. Lembre-se diariamente que o fracasso é normal. Este é um sentimento importante que precisa ser incorporado à nossa maneira de pensar com mais frequência.
Francisco De Legarreta C. on Unsplash
9. Eu Mereço as Coisas Boas que Estão Vindo em Minha Direção
Você trabalhou duro para chegar onde está agora, e não se esqueça disso! Todas as manhãs, você deveria dizer a si mesmo que merece todas as coisas boas que estão vindo em sua direção. Às vezes, podemos nos tornar humildes demais e esquecer de nos tratar com carinho. Você fez o trabalho duro, agora aproveite suas recompensas!
10. Estou Trabalhando Duro
Sinta orgulho do trabalho que você está realizando, seja ele relacionado à família, relacionamentos pessoais ou trabalho. Não diminua seus esforços e lembre-se de ser gentil consigo mesmo de vez em quando. Dizer a si mesmo que você está trabalhando duro mantém você focado e motivado para alcançar seus objetivos.
11. Eu Sou Uma Pessoa Forte
Independente do gênero, todos precisam lembrar a si mesmos que são fortes, independentes e capazes. Se existe alguma frase que você deveria dizer a si mesmo todos os dias, é esta! É sempre bom lembrar que você é uma pessoa única e que é capaz de alcançar quaisquer metas que desejar.
12. Eu Posso Fazer Qualquer Coisa Que Eu Decidir Fazer
Agora sim, essa é a atitude certa! Quando as coisas ficam difíceis, transformar sua mentalidade e perspectiva em uma positiva pode fazer uma grande diferença. Repetir para si mesmo que você pode fazer acontecer não apenas te fará se sentir melhor consigo mesmo, mas também te ajudará a diminuir o estresse e a se preocupar menos com as pequenas coisas.
13. Hoje Será Um Bom Dia
Este é um lembrete simples que pode realmente ajudar a mudar seu humor pela manhã. Não importa o que aconteça, dizer a si mesmo que hoje será um bom dia te ajuda a começar com o pé direito. Às vezes, tudo o que precisamos é de um pequeno lembrete para nos colocar de volta no caminho certo.
Yuliia Martsynkevych on Unsplash
14. Minha Voz e Opiniões Importam
Lembre-se sempre de que você é importante e que o que você tem a dizer importa! Nunca subestime a importância do amor-próprio. Com frequência, perdemos nossa confiança por sentirmos que ninguém está ouvindo nossa voz. Você sempre tem o direito de expressar seus pensamentos, então faça isso com bravura e confiança!
15. Eu Amo Meu Corpo
Embora sim, seja importante amar seu corpo no sentido literal, queremos dizer mais que você deve se sentir confortável sendo você mesmo. Você deve se orgulhar de ser quem é. Abraça todas as partes de você e essa confiança vai disparar como nunca antes.
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16. Tenho Orgulho da Pessoa que Me Tornei
Lembre-se sempre de que você está orgulhoso da pessoa em que se tornou. Você experimentou tantas coisas na vida, desde dificuldades até momentos felizes, e todos eles moldaram você para se tornar quem é. Não se envergonhe das coisas que você fez ou passou - cada pequena parte do seu passado foi importante e fez de você quem você é. Assuma isso!
17. Eu Amo Meus Amigos e Família
Tire um momento para lembrar de todas as pessoas maravilhosas em sua vida. Elas te fazem sorrir, te apoiam, estão sempre ao seu lado, não importa o quê. Essas pessoas merecem algum reconhecimento, você não acha? Afinal, são elas que te fazem se sentir especial e confiante em ser você mesmo.
18. Eu Cometo Erros e Tudo Bem
Todos os dias, todos nós cometemos pequenos erros que são inevitáveis. Ninguém é perfeito e não há razão para você acreditar que precisa ser. Você é incrivelmente perfeito do jeito que é, mesmo que erre de vez em quando. Contanto que você assuma isso, está mais do que bem!
19. Sou Muito Grato Pelas Coisas Que Tenho Em Minha Vida.
Pare um momento para refletir sobre todas as coisas pelas quais você é grato. Pode ser coisas que você realizou, pessoas que tem em sua vida, ou lembranças especiais que possui. Quando você olhar para a sua lista e todas as coisas maravilhosas em sua vida, isso fará com que o seu dia pareça muito mais especial e te lembrará o quanto a sua vida é incrível.
20. Estou Cercado Por Pessoas Que Me Amam
Não importa o que você possa pensar, sempre saiba que você é profundamente amado pelas pessoas ao seu redor. De amigos próximos a membros da família, essas pessoas especiais e importantes em sua vida te amam muito. Pode ser fácil esquecer em momentos quando estamos tão ocupados, mas sempre reserve um momento para se lembrar disso - pode realmente trazer um sorriso ao seu rosto quando você mais precisa.
