Um Lembrete Amigável dos Presentes Diários da Vida
Este artigo foi traduzido com a ajuda da inteligência artificial.
Nem todos têm a sorte de ter acesso a coisas que tornam a vida cotidiana gerenciável. Quando temos, é fácil esquecer o quão sortudos somos em obter essas comodidades todos os dias. De itens tangíveis a experiências naturais, observe mais profundamente os presentes diários da vida que são frequentemente negligenciados.
1. Água
Nós fazemos respingos nela, nos lavamos com ela e a bebemos - não estamos vivos sem água. Tire um momento para apreciar seu banho quente, sua água potável refrescante, e não deixe as torneiras abertas por muito tempo. Em muitos espaços urbanos, a água limpa está acessível em todos os lugares, desde mangueiras e garrafas até cozinhas e banheiros.
2. Abrigo
Se você tem um teto sobre sua cabeça, olhe para cima e agradeça. Uma casa é um privilégio que te mantém seguro e protegido dos elementos. Não somos todos capazes de contratar um designer de interiores, mas aquele sofá em que você se aconchega e aquela mesa onde você se senta estão te dando tudo o que você precisa.
3. Comida
Com acesso a restaurantes e supermercados para muitos de nós, há uma abundância de alimentos à nossa porta. Muitas vezes, eles são literalmente entregues em nossa porta. Os supermercados estão repletos de produtos alimentícios globais que podemos comprar durante todo o ano. Algo para refletir–– não precisamos saber nada sobre agricultura ou jardinagem para nos alimentar pelo resto de nossas vidas.
4. Internet
O mundo ao nosso alcance -- os humanos podem se comunicar uns com os outros em qualquer lugar do globo. Podemos procurar receitas em menos de um minuto, saber onde nossos amigos estão de férias e ouvir o último álbum da Adele, tudo a partir de nossos dispositivos. É somente quando a wi-fi falha e as contas não podem ser pagas, ou as chamadas de vídeo terminam subitamente, que nos damos conta de quanto dependemos da internet todos os dias.
5. Roupas
De tempos em tempos, todos somos culpados de olhar para nosso guarda-roupa abarrotado e reclamar que não temos nada para vestir. Você tem muita sorte de ter roupas e sapatos em primeiro lugar, e está sobrando opções de looks para escolher. Devemos ser gratos àqueles que fazem nossas roupas e considerar de onde as compramos também.
6. Transporte
Seja você proprietário de um veículo ou usuário de ônibus, dependemos do transporte para nos locomover. Frequentemente, precisamos dele para o trabalho, visitar amigos ou para nos levar a lugares inacessíveis a pé. Devemos ser gratos pelas nossas "rodas" - nossas vidas seriam drasticamente diferentes se não pudéssemos embarcar em um trem para o centro da cidade ou dirigir nosso carro até o shopping.
7. Produtos de Higiene
Não poderíamos completar nossas rotinas matinais sem nossas escovas de dente e sabonete para o rosto. Nem todas as pessoas do mundo possuem esses itens básicos em suas necessaires. Que os aromas frescos te lembrem de agradecer na próxima vez que você borrifar seu perfume ou sentir o cheiro de shampoo em seus cabelos limpos.
8. Eletricidade
Felizmente, muitos de nós não ficamos sem energia a menos que ocorra uma tempestade severa. Desde nossas lâmpadas até nossos carregadores de celular, usamos eletricidade todos os dias sem nem mesmo pensar. Podemos agradecer à eletricidade por nossas habilidades de assistir TV, lavar nossas roupas e esquentar nossas sobras de comida no micro-ondas.
9. Medicina
Ter fácil acesso a medicamentos é um grande alívio. Se você está com dor de cabeça, pode pegar analgésicos no armário de remédios. Quando se está doente, você pode comprar todos os tipos de medicina na farmácia local. Da próxima vez que você estiver resfriado, lembre-se que existem remédios para curar todas as nossas dores e desconfortos.
10. Empresas
Dependemos de vários negócios para melhorar nosso dia a dia. Seja você precisando de um encanador para consertar seu vaso sanitário quebrado ou de um caminhão de lixo para retirar seu entulho, sempre há uma empresa à sua disposição. Muitas vezes, não percebemos o quão fácil é agendar um atendimento, passear pelas lojas ou fazer compras online para todas as nossas necessidades.
11. Boa Saúde
Ter boa saúde é algo para se sorrir. Se você acorda saudável, encare o dia com ânimo e trate seu corpo com respeito. Reconheça como você se sente e lembre-se de aproveitar suas capacidades enquanto está prosperando.
12. Hora
Ontem, hoje, amanhã–– frequentemente damos o tempo como garantido. Quando nos concentramos no momento presente, podemos nos libertar de todo o caos. Às vezes, é difícil marcar tudo na sua lista de tarefas, mas lembre-se de ser grato pelo tempo que você tem e talvez ele pareça estático por um momento.
13. Educação
A educação é importante, mas também é um privilégio. Reclamamos sobre as tarefas de casa ou sobre nosso mentor detalhista, mas somos sortudos por termos líderes, instituições e ferramentas para nos ensinar. Todo dia é um dia de aula - podemos também aprender algo novo com as comunidades ou observando o ambiente ao nosso redor.
14. Amor
Nem todas as famídas se dão bem, mas provavelmente existe alguém que te ama. Certifique-se de que as pessoas que você ama saibam o quanto você as aprecia, isso as fará se sentir bem e também beneficiará sua saúde mental. Os Beatles estavam certos - tudo de que você precisa é amor.
15. Tempo Sozinho
Especialmente se você é um pai ou divide uma casa com outras pessoas, ter um tempo sozinho pode ser raro e, por isso, deve ser valorizado. Aproveite esses momentos preciosos para fazer algo por si mesmo, seja ler um livro ou sair para correr. Valorize qualquer momento só seu que você pode facilitar, vai valer a pena.
16. Dormir
Subestimamos o poder de uma soneca! Seja grato se você tem tempo no seu dia para dormir um pouco e aproveite os benefícios para a sua saúde. Se você dorme bem, deve ser extremamente grato; nem todos nós conseguimos nossas 8 horas de sono ou conseguimos cochilar no trem. Quando tem uma boa noite de sono, tente aproveitar o dia ao máximo.
17. Natureza
Não há muitas coisas grátis neste mundo, mas o maior impulso de bem-estar é gratuito e, muitas vezes, subestimado. A natureza deve ser valorizada por tudo o que tem a oferecer. Desde passeios no parque até as refeições em nossos pratos, a natureza desempenha um papel enorme em nossas vidas. Desrespeitamos isso quando jogamos lixo, consumimos exageradamente e destruímos habitats. É recomendado abraçar uma árvore, mas você não precisa fazer isso, apenas seja gentil com a flora e a fauna.
18. Respiração
Nossa respiração deve ser um lembrete diário de que temos sorte por estarmos vivos. Alguns de us podem passar dias ou até semanas sem notar a nossa respiração. Preste atenção em como você se sente da próxima vez que estiver ao ar livre e respirar o ar fresco.
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19. Seus Sentidos
Acorde e sinta o perfume das rosas–– se você possui os cinco sentidos humanos, você é afortunado. Reserve um momento para perceber os sentidos que pode experimentar e note como eles beneficiam sua vida cotidiana. Se você perder a habilidade de um, vai desejar tê-lo de volta.
20. Sun & Rain
Anseiamos pelos dias ensolarados, mas também precisamos da chuva! A vida na Terra depende do calor dos raios solares e da nutrição das gotas de chuva para crescer. Da próxima vez que for pego de surpresa pela chuva, lembre-se: só é possível ver um arco-íris quando ambos estão presentes.
